매실액기스 효능 총정리

 

5~6월 제철인 과일 매실은 제가 좋아하는 과일이기도합니다. 그 이유는 액기스를 만들어서 물에타서 먹으면 꿀맛이기때문입니다. 원래 제가 평소 속이 좋지 못해서 주위에서 많은 걱정을 했습니다. 그래서 주변의 권유로 먹게 되었는데 그 효과를 톡톡히 보고나서 지금은 식사 후 즐겨먹는 음료가 된 매실액기스 효능에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 

 

 

매실액기스 효능

 

봄만 되면 우리국민들에게 아름다움을 선사해주는 봄꽃이 있습니다. 바로 매화꽃인데요. 이처럼 매실나무는 아름다운 꽃도 보여주고 몸에좋은 열매를 제공해주는 우리들에게 있어서 정말 고마운 과일이입니다. 5월 하순부터 6월말까지가 수확시기이며 주로 열매를 따서 효소를 만들어서 먹습니다. 

차, 매실짱아찌, 음료와 같은 다양한 음식으로 활용되고 있는 매실은 피로를 회복하는데 큰 도움을 줍니다. 피로가 생기는 원인은 젖산이라는 성분이 체내에 쌓이게 되면 피로도가 높아지게 됩니다. 

 

 

하지막 매실액기스 효능 최고 장점인 피로회복 효과입니다. 이는 꾸준히 섭취하면 체내 젖산을 분해하는 구연산 성분의 함량이 높아져 젖산을 없애는데 큰효과를 가져온다고 합니다. 자연적으로 피로회복에 좋겠습니다. 또한 구연산은 칼슘 흡수를 촉직하는데 효과적이어서 뼈를 튼튼하게 해주는 원인이라고 합니다. 

 

 

매실액기스 효능

 

앞서 말했듯이 뼈 건강에 좋은 작용을 합니다. 이는 칼슘 성분이 다량으로 들어있기 때문입니다. 칼슘이 우리몸에 하는 역할은 근육과 신경기능을 조절하여 골밀도를 높여주는 것 입니다. 

때문에 골다공증과 같은 뼈와 관련된 질환을 예방에 좋습니다. 그리고 체내 소화 기능을 향상하는데 탁월한 작용을 한다고 해요. 그 이유는 매실에 유기산이 다량으로 들어있는데 이는 위의 소화액의 분비를 촉진하여 소화불량을 개선하는데 큰도움을 준다고 합니다. 

 

 

장건강

 

매실액기스 효능 장건강입니다. 장의 활동을 활발하게 하여 없던 식욕도 되살아나게 하며 배변활동을 도와줘 변비를 예방하는 효과를 가져옵니다. 체내 쌓인 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 평소 장의 건강에 좋지 않는 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다. 

 

 

매실액기스 효능

 

몸에 쌓여있는 각종 독소를 해독하는데 탁월하다고 합니다. 피크르산이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 독성 물질을 분해하는데 탁월합니다. 이는 간의 쌓여 있는 독소를 분해하여 간 기능 향상에 큰 도움을 주며 또한 체내에 쌓여 있는 중금속과 같은 독소를 배출하여 몸을 정상적으로 유지하는데 도움을 줍니다. 

해역작용입니다. 몸속의 열을 내리는 작용을 합니다. 이는 감기로 인한 열 또는 몸살 등에 걸렸을 때 매실 액기스를 물에 타서 섭취하면 해열작용을 일으킨다고 합니다. 열을 내리는 작용 매실액기스 효능입니다. 

 

 

염증억제 효과입니다. 다친부위에 매실 액기스를 바르면 염증이 생기는걸 억제한다고 합니다. 상처에는 매실 액기스 효능 입니다. 염증을 빨리 가라앉도록 도와주기 때문입니다. 

 

 

매실액기스 효능

 

노화를 늦추는 효과를 가져옵니다. 이는 구연산과 무기질이 풍부하기 때문입니다. 구연산은 앞서 말했듯이 혈액 속에 있는 유해 활성산소를 제거하고 피를 맑게 해주는 효과를 가져옵니다. 

또한 무기질은 신진대사를 촉진하고 피부를 탄력있고 아름답게 가꾸는데 도움을 줍니다. 때문에 매실을 꾸준히 섭취하면 노화를 예방하는데 효과적입니다. 

 

 

 

간회복에 좋은 효과를 보입니다. 매실은 예로부터 간건강에 좋은 작용을 하는 걸로 알려져 있습니다. 그 이유는 피크린산 뿐만 아니라 유기산 및 칼슘, 구연산과 같은 영양소가 풍부하게 들어있기 때문입니다. 

이는 체내 신진대사를 활상화하는데 도움을 줘 몸속 부족한 칼슘을 채워준다고합니다. 이로인해 칼슘흡수율을 높여줘 간건강에 좋은 작용을 한다고 합니다. 간이 건강해지기때문에 피로회복에도 좋은 매실액기스 효능 입니다. 

 

 

매실액기스 효능

 

부작용으로는 높은 산성을 가지고 있어 생으로 먹게 되면 치아건강에 좋지 않습니다. 또한 과다섭취를 할 경우 복통 및 설사를 일으킬 수 있습니다. 때문에 매실 액기스를 섭취하는 것 입니다. 

 

 

매실액기스 효능

 

특히 매실액기스는 설탕이 방부제 역할을 하기때문에 오랫동안 부패하지 않고 발효되는 장점이 있지만 산화가 이루어지면 맛이 변질 될 수 있습니다. 따라서 액기스를 담근 뒤 3개월 정도 걸러낸 원액을 1년 정도 숙성시킨 뒤 섭취하는 것이 맛도 그렇고 몸에도 더욱 좋습니다. 

 

 

매실액기스 효능 정말 다양합니다. 

 

 

이와 같이 매실액기스 효능 대해서 살펴봤습니다. 이렇게나 건강에 좋은 과일인줄 정말 몰랐습니다. 여러분도 위에 있는  내용을 잘 숙지해서 여름을 무탈하게 보내시길 바랍니다.