계피 효능과 부작용 총정리

 

계피 효능

 

달콤한 유혹 계피는 달면서 쌉싸릅한 향이 매우 매력적인 건강식품입니다. 세계 여러나라에 요리 및 식품에 향신료로 들어가며 냄새를 맡으면 맡을수록 묘한 느낌이 나기도 합니다. 아시표 대표 건강식품 계피 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

계피 효능과 부작용

 

세계3대 향신료로써 고대시대부터 널리 쓰여졌습니다. 녹나무과 껍질부분에서 나오는 향신료로 조미료나 생약 등으로 사용되기도 합니다. 동의보감에서는 계피는 열을 많이 발생하며, 달고 매우며, 독이 조금있다고 합니다. 따라서 부작용을 알고 섭취하는 것이 무엇보다 중요하겠습니다. 

계피 성질을 표현하자면 체내 즉 속을 따뜻하게 유지하게 해주며, 혈액순환을 좋게 합니다. 또한 간 기능 향상 및 폐의 기를 원활하게 해주는 역할을 합니다. 

 

 

이처럼 인간의 몸에 좋습니다. 예전부터 민간요법을 많이 사용하였습니다. 분명 몸에 좋은 작용을 하고 있습니다. 지금부터 계피 효능 완벽하게 파헤쳐 보겠습니다.

 

 

계피 효능과 부작용

 

간지럼증 개선 효과입니다. 대표적으로 아토피 치료에 계피만큼 명약이 따로없습니다. 계피액을 침대와 이불, 소파 등 우리가 생활하는 공간에 두면 간지럼증을 해소할 수 있다고 해요. 집먼지 진드기 잡는데에는 계피만한게 없다고합니다. 

특히 계피액의 향이 강해서 벌레나 모기를 쫓는데 좋다고 하니 아이들이 있는 집은 하나씩 놓는게 좋겠습니다. 또한 우리몸의 인슐린 수치조절입니다. 계피 효능 바로 당뇨에 좋다는 말입니다. 인슐린 분비에 문제가 되면 당뇨로 이어지기 십상입니다. 

 

 

계피 효능

 

하지만 계피는 각 세포로 포도당 운반을 원할하게 하고 인슐린 민감성을 높여주어 체내 저항성을 개선시켜주는 작용을 하여 성인병 및 당뇨예방에 탁월하다고 합니다. 

 

 

계피 효능과 부작용

 

심장질환 예방효과 입니다. 콜레스테롤과 LDL콜레스테롤, 트리클리세라이드의 수치 감소 및 좋은 HDL콜레스테롤을 안정적으로 유지시켜주며 무엇보다 혈압을 낮추는데 많은 도움을 준다고 합니다. 이로인해 심장건강은 물론 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색과 같은 혈관계 질환예방에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 

 

 

계피 효능과 부작용

 

계피 효능 바로 신경 퇴행성 질환에 도움을 줍니다. 계피에서 발견된 화합물이 타우 단백질의 축적을 억제하고 눈을 보호하고 신경 전달 물질 수치를 정상화 한다고 합니다. 무엇보다 알츠하이머, 파킨슨 질환 예방에도 좋다고 합니다. 치매예방에도 좋으니 꾸준히 섭취하면 더욱 좋겠습니다. 

항염증제 성질이 뛰어나다고 합니다. 다들 아시죠? 염증이 있으면 정말 괴롭습니다. 하지만 계피는 몸이 감염과 싸우고 조직 손상을 복구하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 우리몸의 독소를 제거하는데 탁월하니 알아두시면 좋습니다. 

 

 

계피 효능과 부작용

 

산화방지제 역할을합니다. 바로 폴리페놀이라는 강력한 산화방지제가 다량으로 함유되어 있기 때문입니다. 이는 활성산소를 억제하여 세포 손상을 최대한 막는 작용을 해서  우리 몸을 보호하는 역할을 하는 것이 계피 효능입니다. 

 

 

계피 효능

 

또한 계피는 우수한 항산화 작용으로 인해서 천연식품 보존재로도 뛰어나다고 하니 참고하시길 바랍니다. 대표적인 피부미용제이기도합니다. 

 

 

계피 효능과 부작용

 

체중조절 효과에 좋습니다. 그 이유로는 조금만 섭취해도 식욕을 억제해주는 기능을 해 과식을 방지합니다. 또한 단맛을 내는 당분이 들어있는데 이는 혈당수치를 조절해주는 작용을 해서 체중감량에 많은 도움을 준다고 합니다. 그리고 계피에는 지방분을 제겨하는 성분이 들어있다고 합니다. 

생리통 완화효과입니다. 여성분들에게 좋은 소식으로 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈관건강을 좋게합니다. 또 몸이 차가워지는 것을 막아주기 때문에 찬 몸으로 인한 생리불순을 억제한다고 합니다. 

 

 

따라서  여성분들에게 아주 좋은 계피 효능이라고 볼 수 있겠습니다. 

 

 

계피 효능과 부작용

 

복용 시 주의할점으로는 쿠마린이라는 성분이 들어있는데 이는 다량으로 섭취할시 간 독성을 유발할 수 있으니 과다섭취는 꼭 피하시는 것이 좋습니다. 아무리 몸에 좋다고 해도 많이 섭취하면 좋지 않습니다. 

 

 

달콤한 유혹 계피향이 워낙 독해 모기퇴치제로도 좋습니다. 일상생활에도 많은 도움을 주는 계피 효능에 대해서 알아봤습니다. 부작용도 있으니 꼭 기억하시길 바랍니다.