아보카도 효능 최근 많이 섭취하고 있는 세상에서 가장 착한기름 아보카도 효능 대해서 자세히 정리하려합니다. 가장 영양가 높은과일 1위에 뽑혔을 정도로 우리의 몸에 좋다고합니다. 그럼 우리의 몸에 얼마나 좋은 작용을 하는지 지금부터 하나 하나살펴보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 "숲 속의 버터" 또는 "버터 후루츠" 로 불릴 정도로 사람들의 몸에 좋은 과일로 알려진 슈퍼푸드 입니다. 워낙 영양가가 높은 과일인데 실제로 기네스북에 등재가 되었다고 합니다. 아보카도 오일은 씨앗을 제외한 100% 과육만 착즙한 것이 특징입니다. 식품첨가물 전혀 들어가지 않은 자연그대로의 선물이라고 생각하시면 됩니다. 8가지 아미노산, 11가진 미네랄, 22가지 비타민, 오메가3, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있는 건강식품입니다...
신장에 좋은 음식 콩팥이라고 불리는 신장은 꼭 필요한 중요한 신체기관입니다. 한 번 망가지면 살아가는 동안 많은 고생을 하게되는 장기이기도합니다. 그래서 평소 관리를 철저히해야합니다. 그런 의미에서 신장에 좋은 음식 어떠한 것들이 있는지 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 신체의 독을 풀어주는 작용을 하는 곳으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸러서 소변으로 배출하는 기능을 하는 것 입니다. 바로 안좋은 것들을 몸 밖으로 다 배출하는 것 입니다. 그런데 신장이 나빠지면 몸이 붓거나 혈압이 오르며 빈혈과 호흡곤란이 발생하게됩니다. 또 뼈에 이상이 생기기도 하며, 더나아가 고혈압으로 인해 신장에 손상을 초래하며 최악의 경우 목숨을 빼앗아 갈 수 있기 때문에 신장관리 정말 잘 하셔야 ..
오늘은 식도락 여행이다. 티비 방송을 보고 청주 맛집이 많은 육거리시장에 왔다. 청주 육거리종합시장에 서민갑부, 백종원 3대천왕에 소개된 유명한 맛집이 있다고 해서 급히 찾아왔다. 정확하고 간결한 나의 입맛으로 내돈내산 솔직후기를 남겨본다. 청주 맛집 청주 육거리시장은 청주에서 조선시대부터 자리잡고 있는 가장 오래된 전통시장이라고 한다. 전국에서도 알아주는 규모라고한다. 실제로 가보면 정말 넓다는 사실을 알 수 있다. 다양한 품목을 팔 고 있고 특히 고기종류를 파는 가게가 정말 많다. 아~~하!! 그래서 육거리시장 이구나~ 워낙 넓어서 청주 맛집을 찾아가기가 정말힘들었다. 주변 상인들에게 물어 물어 찾아갔다. 곳곳에 먹거리 천구이다. 가는길이 못난이 꽈배기를 사먹었는데 뭐지? 지금까지 먹은 꽈배기중 최고..
우리가 살아가면서 막을 수 없는 것은 세월입니다. 나이가 들어감에 따라 불가항력적으로 따라오는 몸의 퇴행성질환들 어찌 생각해보면 참으로 슬픈일이 아닐 수 없습니다. 전세계 인구 가운데 약 2% 앓고 있는 질병을 소개하고자합니다. 바로 류마티스 관절염 초기증상 대해서 알아볼까합니다. 대체적으로 발병률이 높은 질환입니다. 말그대로 인간의 신체가 노화하면서 일어나는 질병으로 누구에게나 다가올 수 있기 때문에 똑똑히 기억해두시길 바랍니다. 류마티스 관절염 초기증상 우리 몸의 구성원인 관절을 싸고 있는 얇은 막에 염증이 생기는 병으로 체내전신의 여러 관절을 침범하여 적절하게 치료하지 않으면 관절이 파괴되는 장애를 일으킬 수 있는 무서운 질병입니다. 학계에 보고되기로는 면역력의 관계가 깊어 만약 면역력이 떨어지면 ..
고통스러워도 남한테 쉽게 말할 수 없는 병이 치질은 걸려보지 않는 분들은 그 고통을 모릅니다. 그냥 서있기만해도 힘들정도로 고통을 주는 치질 증상 어떠한 것들이 있는지 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 혼자 끙끙 앓지 말기 바라며 지금부터 시작하겠습니다. 치질 증상 하루 하루 바쁜 생활속에 살아가고 있는 우리에게 고질병처럼 다가오는 질병입니다. 규칙적이지 못한 식사습관으로 인해서 발생하는 치질은 인스턴트 식품, 패스트 푸드와 같은 고칼로리 음식을 섭취함으로써 발생하는 질병입니다. 치질은 우리나라 국민 75% 겪고 있는 국민병입니다. 때문에 절대 창피해야 할 필요가 없습니다. 치질에 걸렸다는 것이 창피하다고 해서 주위에 알리지 않고 오히려 병을 더 키우는 사람들을 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 치질 키우면 절대..
많은분들이 치맥조합을 정말 좋아합니다. 저 또한 자주 먹곤합니다. 그런데 치킨과 맥주, 곱창, 순대가 통풍을 일으키는 주요 원인이라고합니다. 또한 성인남성들에게 자주 발생하는 질병으로 출산의 고통보다 더욱 극심한 고통을 가져온다고합니다. 얼마나 심각한 질병인지 지금부터 통풍 증상 하나 하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통풍 증상 바람이 스치기만 해도 아프다는 대표적인 통증 질환입니다. 현대화에 들어서 식습관의 변화에 의해 매년 환자수가 급증하고 있다고 합니다. 이중 요즘 화두가 되는것은 우리 술문화 바로 치맥인데요. 이것이 가장 큰 원인이가고 하네요. 저도 즐겨먹는 코스이기도 한데 말입니다. 체내 혈액 내 요산의 수치가 높아지면서 관절 사이사이, 연골, 힘줄 그리고 주변조직등에 요산염 결정이 침착되는 ..
날로 더워지는 지구 그리고 자외선 또한 강해지고 있습니다. 때문에 피부건강에 많은 관심을 가져야할때입니다. 특히 노출이 심한 여름철에는 자외선에 노출되기 쉽습니다. 그래서인지 최근 피부암을 앓고 있는 분들이 많아지고 있습니다. 많은 분들이 단순 피부트러블이랑 헷갈려하기 때문에 정확히 피부암 초기증상 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피부암 초기증상 피부암은 우리 피부에 발생하는 악성 종양 하나로 흑색종 그리고 비흑생종으로 나뉘어집니다. 흑색종은 멜라닌 세포 또는 모반세포가 악성화된 종양으로 체내 다른 장기에 전이가 빠르다고합니다. 따라서 효율적인 항암치료를 하기가 어려워 생존율이 아주 낮은 치명적인 질환이 되겠습니다. 그리고 비흑색종은 흔히 발생하는 질병으로 진행 속도가 느리고 다른 장..
나이를 먹으니 건강에 부쩍 신경을 쓰게됩니다. 특히 혈압건강입니다. 가끔 한 번씩 뒷골이 당기는 느낌을 받을 때가 있습니다. 높아진 혈압때문에 걱정입니다. 그래서 저와 같은 분들을 위해서 고혈압 증상 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 고혈압 증상 침묵의 살인자라고 불리는 무서운 병입니다. 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해서 요즘 현대인들에게 많이 발생하는 질병입니다. 고칼로리 음식을 섭취할 경우 나쁜 콜레스테롤이 혈관을 막아 혈관벽에 손상을 줘 동맥을 차단하게 됩니다. 그 이유는 혈압 수치가 올라가고 맥박이 상승하며 이를 고혈압합니다. 칼로리가 높은 서구화된 식사습관을 갖는다면 비만이 찾아오게됩니다. 비만이 찾아오면 당연히 혈압이 올라가는 당연지사입니다. 따라서 비만과 고혈압..
수학여행하면 떠오르는 곳이 있습니다. 신라시대 수도 경주는 많은 유물과 유적을 감상할 수 있는 관광지입니다. 동쪽으로는 바다가 그리고 중심에는 오래된 유적지 등 다채로운 경험을 할 수 있는 경주 가볼만한곳 베스트10 여행지를 소개하겠습니다. 1. 관성솔밭해변 경주의 수많은 유적지를 제치고 관성솔밭해변이 제일 좋습니다. 넓은 백사장이 아름다운 곳으로 캠핑하기 좋은 바닷가 입니다. 문무대왕릉이 근접해 있으며 주변 경관이 아름다운 곳 경주 가볼만한곳 베스트10입니다. 여름휴가철이 되면 많은 피서객이 찾는다고합니다. 그 이유는 넓은 솔밭, 야외수영장이 따로 배치되어 있는데 아이들 놀기 좋은 어린이 수영장이 있어 가족단위 여행객에게는 최고의 여름 피서장소라고 생각이 됩니다. 캠핑하는 분들이 많아서 안전하고 여유롭..
요즘 입맛도 없고 그래서 뭐 맛있는 것 없을까 한 참을 고민하다가 우연히 인터넷에서 연남동 맛집 기사식당 돼지불백이라는 걸 보고야 말았다. 한 번 먹어볼까 했는데 이때다 싶어 바로 주문을 했다. 연남동 기사식당 돼지불백 유명한데 이렇게 집에서 쉽게 먹을 수 있을 수 있다니 참 세상 좋아졌다는 생각이든다. 연남동 맛집 기사식당 돼지불백 500그램으로 총4봉(8인분)을 주문했다. 가격은 25,000원으로 매우 저렴한 편이락 생각이 된다. 백반집에 가서 돼지불백 시키면 평균 8천원 정도 하는데 연남동 돼지불백은 1인분에 약 3000원 조금 넘기 때문에 저렴하다고 생각이든다. 연남동 맛집 기사식당 돼지불백 맛보는 순간 그 맛에 반한다고 하는데 과연 어떤맛일지 정말 궁금하다. 뭐 돼지불백이야 맛이 없을 수 없으니..